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Progressi nella ricerca sulla Sclerosi Multipla

La ricerca sponsorizzata da diverse associazioni di SM ha portato notevoli progressi nel capire le cause complesse della SM. Ora sappiamo che i segni neurologici e i sintomi della malattia sono causate da una disfunzione nella conduzione del segnale nervoso, e questo è il risultato del danno del rivestimento del nervo e delle fibre nervose chiamato mielina. Le ricerche recenti prendono così diverse direzioni:

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Lo Yoga, altre terapie psico-fisiche e la sclerosi multipla

Quello che si sa sull’attività fisica per persone con SM sembra essere un senso comune. Persone con SM traggono benefici della attività fisica regolare cosi come uno stile di vita salutare che include dieta bilanciata e esercizi, controllo dello stress, eliminazione del tabacco, vita regolare e moderata, sonno sufficiente, pace e gioia. Il percorso terapeutico dello Yoga migliora la salute ed il benessere del corpo e della mente. Tramite un comprensivo e multifaccetato approccio alla riduzione dello stress e della gestione dei sintomi, la pratica dello Yoga coinvolge simultaneamente i livelli fisico, energetico, mentale e spirituale dell’essere. Esplorando la connessione corpo-mente tramite i movimenti, il respiro ed il rilassamento profondo, lo Yoga aiuta a coordinare ed equilibrare le aree motoria e sensoriale del cervello. Asana e pranayama permettono la cura a livello fisico ed energetico così come la consapevolezza e lo sguardo interiore nelle sensazioni del corpo, che tolgono l’attenzione su quello che non sta funzionando e preparano il terreno per i livelli più profondi di concentrazione e meditazione.

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L’esercizio e la sclerosi multipla

Le ricerche recenti mostrano che l’esercizio è antinfiammatorio. Questa è un’ottima notizia per chi ha la SM. Per anni è stato detto a queste persone di non svolgere attività fisica, credendo che il calore prodotto dall’esercizio potesse peggiorare i sintomi. Oggi si sa che gli esercizi, con le adeguate modificazioni, possa veramente ridurre i sintomi. Il Dott. Timothy Vollmer, conosciuto ricercatore e esperto in SM, sostiene che l’esercizio è stata una strategia sottovalutata nel trattamento della SM e che oggi è considerato il modo migliore per aumentare l’energia e ridurre la fatica. L’esercizio può ricollegare il cervello e recuperare la funzionalità tramite il rimodellamento corticale. Inoltre, riduce l’atrofia muscolare e può promuovere la crescita del nervo. Lo Yoga aiuta a rivitalizzare i nervi ed è considerata uno dei migliori esercizi per la SM.

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